仏教をもっと身近に！
知っておきたい８つの豆知識
仏教の教えは、日々の生活に役立つヒントが
いっぱい！次の投稿をチェックして、
仏教の世界をのぞいてみましょう。
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仏教の創始者
お釈迦様とはどんな人？
1
本名
ゴータマ・シッダールタ
2
誕生
紀元前5世紀頃、現在のネパール
3
悟り
35歳で悟りを開き、仏陀となる
仏教の基本概念「三法印」とは？
諸行無常 しょぎょうむじょう
すべてのものは常に変化する
諸法無我 しょほうむが
独立した自我は存在しない
涅槃寂静 ねはんじゃくじょう
煩悩から解放された安らぎ
苦しみからの解放：「四諦」を理解する
1
苦諦
人生は苦しみに満ちている
2
集諦
苦しみの原因は欲望である
3
滅諦
苦しみを滅することができる
4
道諦
苦しみを滅する道がある
心を静める：仏教と瞑想の深い繋がり
1
集中力
心を一点に集中させる
2
気づき
現在の瞬間に意識を向ける
3
心の平穏
ストレス軽減、心の安定
仏像の世界：種類と意味を知る
如来
悟りを開いた姿
菩薩
人々を救う存在
日常生活に仏教を取り入れるヒント
1
感謝の気持ち
日々の小さなことに感謝する
（例：食前食後にいただきます、ごちそうさまと手を合わせる）
2
親切な行動
人に優しく接する
3
瞑想の時間
経過した一日を振り返る時間を持つ
仏教を学び、より豊かな人生を
仏教の教えは、私たちに心の平和と幸福をもたらしてくれます。今日から少しずつ、仏教の智慧を生活に取り入れてみませんか？
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